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爆火妖精食谱抢先看妖精姐姐教你吃出美丽容颜

2019-8-24 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   解密“妖精食谱”   一篇《做女人,就要做妖精》的文章,连续8个月漂浮在天涯社区时尚资讯版的首页上。浏览人次超过17万,回帖2000。文章作者也成为“美丽教母”,被网友叫作“妖精姐姐”,带起网络上靠健康饮食、规律生活来美容的风潮。...

  解密“妖精食谱”

  一篇《做女人,就要做妖精》的文章,连续8个月漂浮在天涯社区时尚资讯版的首页上。浏览人次超过17万,回帖2000。文章作者也成为“美丽教母”,被网友叫作“妖精姐姐”,带起网络上靠健康饮食、规律生活来美容的风潮。

  “妖精食谱”

  早晨起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的,根本没关系,我的例假一直非常准。冠生园的蜂蜜感觉太甜,像是加了糖似的。蜂制品的品牌很重要。

  然后泡一壶普洱茶。我喝普洱两年,体重下降了七八斤。最大的好处是让我排泄通顺。女性更容易得便秘,这是养颜的大敌。我喝的普洱茶是普茶客的品牌。

  如果不是夏天,也不是例假期,就吃几口自制的阿胶。用 “东阿阿胶”加核桃加芝麻(有时买不到,就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的,这些东西事先都用绞绊机打碎。

  吃完阿胶之后吃杂粮,红薯(放在微波炉里转熟),或者麦片粥,或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口,就再吃一个苹果。

  自带水果到单位,下午时吃一点。

  我的午饭只挑素的吃,有时会吃鱼,但不吃油炸鱼,也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在油腻的菜,就在水里浸一浸再入口。

  晚饭我煮一锅银耳汤,里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂圆(冬天时)、绿豆(夏天时)、百合(夏天时)、杏仁等等。每样都加得少一些,我尽量买超市里的有机杂粮,反正每次吃得少,贵就贵点。

  晚饭后小区散步1个小时,睡前喝一小杯红葡萄酒。七八十块钱一瓶,能喝几星期。

  总结陈词:草本+普洱+基本素食(每周2次吃鱼),相信每个女人都能成为妖精。

  美容密码解析:

  蜂蜜含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。它的营养成分非常全面,现在很多美容面膜都含有蜂蜜。

  普洱茶则有极高的药用价值,可以调节新陈代谢、降脂降压、解油脂助消化,具有健脾胃、抗寒、排毒养颜的功效。

  阿胶是妇科良药,能补气养血,使面色红润。

  多吃粗粮水果无疑会均衡营养,这些食物中宝贵的食物纤维能加速毒素的排泄,除了美容,还能防癌。

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